かあこの子育て・日々のいろいろ

アラフォー主婦、2児の母の生活雑記です。子育て、健康維持についてなど日々の生活を綴ります。

4連休で2㎏増!ダイエット気合入れます!5日目。1日断食に挑戦!結果編。

 

 

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かあこです。

 

さて、1日断食を終え、回復期も終わり翌日の今日。

 

 

 

朝の体重は?

 

朝の体重測定です。

体重→?1.0(ほぼステイ!) 体脂肪→24.3%(ステイ!)

 

いいんじゃないでしょうか。とりあえずリバウンドしなかっただけでも

よいと思われます。

もーちょっと減らせれば4連休増加分をチャラにできます(嬉)

 

 

今回の1日断食総括!

 

断食の総括ですが・・子育て中にはやはりつらかったです。

 

空腹の間、少しイライラしてしまうし、子の食べ残したものを

つい食べたくなるという誘惑があるし・・。

眠くなるので全力で遊んであげられなかったり・・

 

体力勝負の子育て中は、しっかり食べなきゃならんなーと思います。

カロリーが低くて栄養豊富なものを選ぶ、甘いものはなるべく避ける・・

当たり前だけどこれが第一ですよね・・いや当初からわかっていたんですが。

 

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ある程度食べなきゃ子育てできない!

 

断食しなければならないほどドカ食いしたことを大反省。

 

でも今回利用したこちら、面倒な準備をしなくてもいいし、

体にはいいものを使っているはずなので、商品としてはかなり良いと思います!

興味のある方は、ぜひぜひ。

 

 

ではでは。

 

 

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